COMPRENDRE ET APPRIVOISER SES EMOTIONS Mixte : présentiel / à distance
Dernière mise à jour : 04/10/2022
Nos émotions souvent nous dérangent, parfois nous submergent et nous ne savons pas bien quoi en faire.
Une journée de sensibilisation pour mieux les appréhender, et qu'elles deviennent ressources plutôt que pièges.
Une journée de sensibilisation pour mieux les appréhender, et qu'elles deviennent ressources plutôt que pièges.
Objectifs de la formation
A la fin du stage, le participant sera capable de :
- Identifier les émotions ressenties, les nommer
- Connaitre le mécanisme d'une émotion et sa fonction vitale
- Identifier des besoins rattachés aux émotions
- Repérer les situations qui déclenchent une émotion
- Ré-investir (ou s'approprier) des outils en situation de charge émotionnelle
Public visé
- Bénévoles d'associations
Prérequis
- Aucun
Description
- Analyse d'une situation réelle
- Mécanismes d'une émotion
- Emotions de base et liens avec les besoins
- Exercices pratiques
Modalités pédagogiques
- Partir de son expérience pour comprendre son fonctionnement personnel.
- Comprendre avec des apports théoriques.
- S'entrainer avec des exercices d'appropriation.
Modalités d'évaluation et de suivi
- Une attestation de présence est remise à chaque stagiaire ayant participé à l'ensemble du stage.
Profil du / des Formateur(s)
- Psycho-praticienne Vittoz (IRDC) et coach en développement personnel (Institut des Neurosciences Appliquées), après une formation initiale dans le marketing et la communication.
Formateurs
CLERF Marie-Charlotte
Membre de l'équipe IEDH depuis 2009, Marie-Charlotte anime des formations à la parentalité et en développement personnel (assertivité, estime de soi, Vittoz,…).
Elle est devenue psycho-praticienne Vittoz (IRDC) et coach en développement personnel (Institut des Neurosciences Appliquées), après une formation initiale dans le marketing et la communication. Elle est co-créatrice d'ateliers à destination des professionnels de l'enfance et des parents (pour les enfants de 6 à 11 ans ou les adolescents).